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Cuando nos decidimos a hacer #ejercicio surgen tres cuestiones fundamentales

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por zona3fitness | Jun 21, 2020 | Ofertas en Zona3fitness

Cuando nos decidimos a hacer #ejercicio surgen tres cuestiones fundamentales: cuál es el más adecuado. cuántas sesiones semanales necesitamos y sobre todo cuándo veremos algún efecto. En #zona3fitness sabemos que la mejor opción es incluir en tu entrene semanal por lo...
En zona3 siempre vas a contar con la supervisión y la atención de sus entrenadores

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por zona3fitness | Jun 18, 2020 | Ofertas en Zona3fitness

Nos encanta ver cuando la gente cambia de #hábitos, y prioriza la actividad física. Nuestro amigo Fran es un claro ejemplo. Cada día cumple con su hora de entrenamiento, ha cambiado sus hábitos y cada vez esta mas cerca de su objetivo. Un ejemplo de #constancia, el...
Circuito para trabajar el tren superior con #mancuernas en casa, en el gym o en cualquier parte

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por zona3fitness | Jun 17, 2020 | Experiencias, Zona3Fitness

Os dejamos un circuito para trabajar el tren superior con #mancuernas en casa, en el gym o en cualquier parte. Un ejemplo podría ser trabajar a: 4-5 series entre 12 y 15 Repeticiones. (Dependiendo el peso de las mancuernas y también tu condición fisica). Si tienes...
La planificación de un entrenamiento por parte de un profesional en el sector de la salud y la preparación física

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por zona3fitness | Jun 16, 2020 | Ofertas en Zona3fitness

La planificación de un entrenamiento por parte de un profesional en el sector de la salud y la preparación física, y su supervisión, te garantiza los mejores resultados a corto, medio y largo plazo. En zona3 siempre vas a contar con la supervisión y la atención de sus...
Cada día tomamos decisiones, y esas decisiones son las que marcan tu vida.

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por zona3fitness | Jun 15, 2020 | Ofertas en Zona3fitness

Buenos días!!! Cada día tomamos decisiones, y esas decisiones son las que marcan tu vida. Tu decides en cada momento y debes ser responsable de ello. Tu decides si coges el camino que te acerca a tus resultados o sigues poniendo excusas. En el campo de la actividad...
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