Zona3
SERVICIOS
PACK BASIC: 65€
“Haz uso de la instalación, los días que tu desees, estarás supervisado por nuestros entrenadores.”
PACK BASIC: 65€
Servicio exclusivo para gente que ya tiene una serie de conocimientos sobre el entrenamiento, corrección postural, utilización de material de sala o simplemente que quiera realizar su entrene en nuestras instalaciones.
Incluye:
- Uso de la instalación bajo reserva en nuestra App.
- Acceso plataforma privada.
- Acceso a entrenamientos GENERALES con ejercicios ilustrativos.
- Resolución de dudas.
PACK PRO: 80€
“ Si lo que buscas es una organización del entrenamiento, este es tu servicio ideal ”
PACK PRO: 80€
Adaptaremos nuestros programas de entrenamientos a tu condición física, teniendo en cuenta los aspectos a mejorar y las limitaciones en cada momento.
Podrás entrenar con sentido y seguridad ya que todo estará planificado y supervisado por nuestros entrenadores.
Incluye:
- Uso de la instalación bajo reserva en nuestra App.
- Acceso plataforma privada.
- Plan personalizado en instalación.
- Valoración mensual.
PACK PREMIUM: 110€
“ Programa de entrenamiento que se adapta 100% a tu objetivo y disponibilidad ”
PACK PREMIUM: 110€
Personalizado y adaptado a tu condición física, en el que juntos intentaremos alcanzar ese objetivo de la manera más saludable y eficaz.
Si tienes algún objetivo concreto o estas en ese punto que necesitas algo más para avanzar, este es tu entrenamiento ideal.
Incluye:
- Uso de la instalación bajo reserva en nuestra App.
- Acceso plataforma privada.
- Plan personalizado en instalación y outdoor.
- Valoración nutricional.
- Valoración mensual.
ENTRENAMIENTO PERSONAL:
“Uno de los principios más importantes de la Teoría del Entrenamiento es el principio de la individualización.”
Precio por sesión:
30€
Un entrenador personal es un profesional de la salud que se ocupa de la enseñanza y prescripción de entrenamientos físicos, que está a disposición de quien contrata sus servicios para conseguir el objetivo de mejorar su forma física y transmitir hábitos de vida saludables.
En este servicio se trabajará de forma individual con el usuario, acompañándole en las sesiones de ejercicio.
Para gente que tiene algún tipo de patología que requiera mucha más atención, o si necesitas una sesión más específica o simplemente te gusta entrenar con la seguridad de tener un entrenador controlándote y pausándote todo tu entrene, esta es tu mejor opción.
Te motivaremos, pondremos los medios, proporcionaremos información y valoraremos tus resultados, convirtiendo tu planificación en única y pensada en ti.
Contrata tus sesiones de entrenamiento personal a través de la APP.
SALUD Y RECUPERACIÓN
Terapia PHOTON DOME:
BENEFICIOS BIOLÓGICOS:
La exposición frecuente a este infrarrojo trae muchos beneficios para la salud, tales como:
- Ayuda a depurar el organismo en general.
- Aumento de la fagocitosis, estimulando nuestro sistema de defensa.
- Disminución de ácidos grasos, reduciendo su acumulación en nuestros tejidos y mejorando la circulación.
- Eliminación de toxinas y residuos metabólicos.
- Mejora la asimilación de nutrientes a nivel celular.
- Favorece la regeneración de tejidos.
- Erradica el ácido láctico de manera rápida y efectiva en los músculos (Su acumulación produce sensación de cansancio).
- Mejora el rendimiento deportivo y reduce el número de lesiones.
- Aplicado frecuentemente tiene efecto antiinflamatorio.
- Efecto sedante sobre el sistema nervioso (mejora el sueño y regula la tensión arterial).
- Mejora la actividad de las células de la piel proporcionando tersura y una mejor hidratación.
- Reduce las contracturas musculares
Terapia PHOTON DOME:
5 sesiones 50€ / 1 sesión 15€.
Sauna de infrarrojos utilizada para aumentar el rendimiento y acelerar la recuperación del deportista, ayudando a mejorar el flujo sanguíneo.
- DEPORTE: Aumenta el rendimiento y acelera la recuperación.
- SALUD: Enfermedades articulares y musculares, alteraciones leves del sueño.
COMPEX:
Ventajas y aspectos sobre los que actúa la técnica:
- Reducción del índice de lactato
- Aumento del flujo sanguíneo intramuscular
- Efecto antálgico (analgésico) endorfínico
- Efecto relajación y descontracturante
Esta técnica no aporta un suplemento de fatiga general ni cardiovascular.
No exige esfuerzo físico, ni impone una sobrecarga de molestias osteo-tendinosas
COMPEX:
5 sesiones 30€.
COMPEX es la mejor solución para mejorar el rendimiento deportivo y el bienestar, ya sea como complemento de la actividad física voluntaria o como sustituto ocasional de ésta.
Independientemente de si se trata de entrenamiento, trabajo muscular, relajación, estética, recuperación o incluso alivio del dolor, COMPEX siempre responde a tus necesidades con la responsabilidad que caracteriza al líder del sector de la electro estimulación.
NUTRICIÓN:
35 €
Plan nutricional acorde a tus hábitos de vida. Supervisado por un seguimiento mensual.
- No existen sustitutos de un riguroso entrenamiento y una buena alimentación.
- Las necesidades nutricionales y alimenticias del deportista son casi idénticas a las de las personas sedentarias. Necesitan carbohidratos, grasas, proteínas, vitaminas, minerales y agua en cantidades determinadas por la edad, estructura corporal y nivel de actividad. Estas necesidades pueden cumplirse con una dieta básica y equilibrada, y no mediante comidas mágicas, dietas maravillosas o suplementos dietéticos que pueden resultar, en algunos casos, perjudiciales.
- Desde Zona3 te aconsejamos y valoramos tu nutrición siempre defendiendo los principios básicos de una dieta equilibrada y variada, acompañada de ejercicio físico.
- Hoy empieza el cambio.