Por cada euro invertido en actividad física, estamos quitando seis en gasto sanitario
Buenos días!!!! Os dejamos una reflexión interesante y muy bien explicada de un compañero de profesión. (Ivan Colmenarejo)· Seguiremos luchando para que todas las administraciones sean conscientes del beneficio que reporta nuestro trabajo a nivel de #SALUD física y...
El principio básico del entrenamiento es la individualización
¿Sigues pensando que ir a una clase colectiva va hacer que consigas tus #resultados físicos?? Desde #zona3fitness te podemos confirmar que la respuesta es NO. PORQUE??? por que el principio básico del entrenamiento es la individualización. Con ello no decimos que las...
La importancia de los centros de entrenamiento para la mejoría tanto en la parte física como social
Empezamos la semana fuertessss!!! Y es que una de las cosas que más nos gusta es ver como los colegas comparten entrene. La importancia de los centros de entrenamiento para la mejoría tanto en la parte física como social. Seguimos siendo la mejor solución para...
Tu decides cuál es tu prioridad
«Tod@s tenemos las mismas horas y cada uno tiene su situación personal pero a veces el problema no es tanto la falta de tiempo, sino la falta de prioridades «. Nuestro amigo #Jorge es un claro ejemplo. Tu decides cuál es tu prioridad. Feliz fin de semana!!! #cuerpo...
Seguimos ofreciendo #salud tanto en la parte física como en la mental
Empezar o terminar el día con uno de nuestros circuitos… es un plan que deberías probar. Seguimos ofreciendo #salud tanto en la parte física como en la mental. Es buen momento para dar el paso. Te animas??? #cuerpo #mente #experiencias...
Entrenamientos completos y divertidos que haran que te superes cada día
Buenos días!!! Empezamos la semana con fuerza. Nuestra amiga @xushidalgo dándole duro con su entrene. Entrenamientos completos y divertidos que haran que te superes cada día. Te gustaría proba nuestros #planesdeentrenamiento .??? #cuerpo #mente #experiencias...
Con el ejercicio de fuerza, al terminar, incrementamos la circulación, el ritmo cardíaco y la ventilación
Unos de los motivos por el cual las #mujeres son reticentes a practicar entrenos de #fuerza es para evitar ponerse muy musculosas. … Pero con el ejercicio de fuerza, al terminar, incrementamos la circulación, el ritmo cardíaco y la ventilación. Además elevamos...
Empezamos la primera semana del #2021 a tope
Empezamos la primera semana del #2021 a tope!!! Pásate por @zona3fitness y conoce nuestro método de entrenamiento en el mejor ambiente. Seguridad Mejora Rendimiento Tu eliges. #cuerpo #mente #experiencias...
Nosotros seguiremos acompañando a toda la gente hacia una vida más saludable y divertida en todos los aspectos
Desde zona3 os deseamos un feliz año y lo empezamos con esta reflexión. «No existe medicina tan beneficiosa y barata como el deporte» Entre las muchas cosas que se nos ha pasado por la cabeza, una de ellas es qué podemos hacer para estar mejor, o más preparados, para...Entrenamiento Online
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