IMPORTANCIA DE LA ACTIVIDAD FÍSICA

“IMPORTANCIA DE LA ACTIVIDAD FÍSICA EN LA SOCIEDAD ACTUAL”
Es importante que en la sociedad actual en la que vivimos, donde hay una tendencia al sedentarismo, casos de obesidad infantil y enfermedades cardiovasculares y musculares, entre otras se haga hincapié en el impacto positivo que la educación y actividad física tiene en las personas y en su crecimiento.
Se trata de reflexionar sobre el sentido y los efectos de la actividad motriz, el desarrollo de hábitos saludables, regulares y continuados, así como sobre el placer de sentirse bien con el propio cuerpo, contribuyendo a la vez a la mejora de la autoestima.

Opiniones

Publicado en Google Google
Yolanda Marzo Martos profile picture
Yolanda Marzo Martos
25. Agosto, 2026.
Google star 1Google star 2Google star 3Google star 4Google star 5
Blog muy interesante para quienes nos gusta el entrenamiento y la actividad física. Me gusta especialmente que traten temas tan variados como el entrenamiento de fuerza, HIIT, recuperación y acondicionamiento físico. Además, es interesante poder contrastar este tipo de contenidos con otros medios especializados en entrenamiento y salud, como mundoentrenamiento. Sin duda, un sitio recomendable para seguir aprendiendo y mantenerse activo.
Publicado en Google Google
Alejandro Sanchez profile picture
Alejandro Sanchez
18. Agosto, 2026.
Google star 1Google star 2Google star 3Google star 4Google star 5
Empecé a venir por la proximidad y por las buenas reseñas, y ha sido todo un acierto. Cada céntimo que pago merece la pena. Los entrenamientos son personalizados, hay muy buen ambiente y, algo que valoro muchísimo, no está masificado. Vicente, Elena y Borja están contigo en todo momento, pendientes de que entrenes bien, corrigiendo y adaptando los ejercicios a ti. Las máquinas y las instalaciones están muy bien y tienen todo lo necesario para entrenar. Después de probarlo, entiendo perfectamente las buenas valoraciones. Para mí, un 10 y totalmente recomendable.
Publicado en Google Google
fco javier correcher parras profile picture
fco javier correcher parras
3. Agosto, 2026.
Google star 1Google star 2Google star 3Google star 4Google star 5
Gimnasio muy recomendable, con asistencia personalizada.segun tus expectativas, desarrollo o dolencias.Un entrenador personal perfecto
Publicado en Google Google
Agustín A profile picture
Agustín A
23. Junio, 2026.
Google star 1Google star 2Google star 3Google star 4Google star 5
Publicado en Google Google
Yolanda Martínez Hernández profile picture
Yolanda Martínez Hernández
27. Mayo, 2026.
Google star 1Google star 2Google star 3Google star 4Google star 5
Llegué a este gimnasio siendo una persona bastante sedentaria y con varios problemas de salud. Nunca había conseguido mantener un hábito de entrenamiento, y mucho menos me imaginaba practicando fuerza de forma regular: sinceramente, pensaba que no era para mí. Después de casi tres años aquí, mi percepción ha cambiado por completo. Borja y Vicent hacen un trabajo excepcional adaptando los ejercicios a cada persona, teniendo en cuenta tanto la forma física como posibles limitaciones o situaciones de salud. Gracias a eso, puedes entrenar con seguridad y sin miedo a lesionarte, incluso empezando desde cero. En mi caso, me cuesta avanzar físicamente por mis circunstancias, pero aun así noto una mejora real en cómo me siento desde que entreno aquí, y eso ya es muchísimo. El ambiente es muy agradable y hay un detalle que me llamó la atención desde el primer día: no huele a gimnasio. Puede parecer una tontería, pero marca la diferencia. Las instalaciones están siempre limpias y cuidadas. Además, el sistema de reservas evita la masificación, así que se entrena sin esperas y con espacio suficiente, lo cual se agradece mucho. Y como punto a favor reciente, este verano ya cuentan con aire acondicionado, así que entrenar será bastante más llevadero. Otro aspecto que le ha dado mucha vida al gimnasio son los retos mensuales dentro de una liguilla. Es muy habitual ver corrillos de gente animando a quien está en plena prueba, y eso dice mucho del buen ambiente y del espíritu deportivo que se respira. Puede que, como a mí, la idea de competir no te atraiga, pero estos retos no van tanto de competir con otros como de superarte a ti mismo (bueno, para algunas personas sí va de competir, jeje). Muchas veces, cuando los presentan, pienso que no voy a ser capaz de terminarlos, pero cuando llega el final del mes lo consigo y me doy cuenta de que podía hacer más de lo que creía. En resumen, es un gimnasio muy recomendable, especialmente si buscas un sitio donde te guíen bien, te cuiden y te hagan sentir cómodo desde el principio.
Publicado en Google Google
Juan Carlos Maestro profile picture
Juan Carlos Maestro
21. Mayo, 2026.
Google star 1Google star 2Google star 3Google star 4Google star 5
Gimnasios hay muchos, pero como este ninguno. El método que tienen y el trato del personal marcan la diferencia. Fui a probar con poca esperanza pero con ganas y acabaron abriéndome los ojos: el deporte es el mejor método preventivo que existe. Cuando consigues convertirlo en hábito, te cambia la vida. Gracias a Vise, hoy disfruto de la calidad de vida que tengo.
Publicado en Google Google
benja calaforra profile picture
benja calaforra
20. Mayo, 2026.
Google star 1Google star 2Google star 3Google star 4Google star 5
Llevo entrenando con ellos unos años y gracias al apoyo de los intructores y la buena gestión de la rutina, el buen ambiente y la motivación que te brindan logra con creces los objetivos que me propuse y con ganas de seguir mejorando. Son gente muy profesional, dedicada y dispuestos a ayudarte sea cual sea tú nivel totalmente recomendado.
Publicado en Google Google
Miguel Novejarque profile picture
Miguel Novejarque
20. Mayo, 2026.
Google star 1Google star 2Google star 3Google star 4Google star 5
“Entrenar en Zona 3 ha sido una de las mejores decisiones. Desde el primer día, tanto Vice como Borja transmiten cercanía, motivación y profesionalidad. Se nota que no es solo un gimnasio más, crean un ambiente donde apetece entrenar y superarte cada día. Siempre atentos, ayudando en lo que necesitas y haciendo que te sientas parte del equipo. Muy recomendable tanto si estás empezando como si quieres llevar tu nivel físico al siguiente nivel.”
Publicado en Google Google
Alfonso Durá profile picture
Alfonso Durá
20. Mayo, 2026.
Google star 1Google star 2Google star 3Google star 4Google star 5
Publicado en Google Google
Luisa profile picture
Luisa
20. Mayo, 2026.
Google star 1Google star 2Google star 3Google star 4Google star 5
Los entrenadores son muy buenos profesionales, siempre muy atentos,las instalaciones y máquinas en perfectas condiciones y todo muy limpio

Calle del Poeta Llorente, 168
La Pobla de Vallbona
46185 Valencia
Share This