por zona3fitness | Ago 21, 2020 | Experiencias, Zona3Fitness
Os dejamos un circuito donde alternar ejercicios de #fuerza con #Trx y ejercicios #aeróbicos. Trabaja a 30″ – 40″ Y recupera entre 6″ y 10″. Realizalo 6 veces. Si tienes lesiones o dudas contacta con nosotros. Disfrútalo y ya nos cuentas....
por zona3fitness | Ago 19, 2020 | Experiencias, Zona3Fitness
Os dejamos un circuito de 6 ejercicios para realizar en cualquier parte y a cualquier hora. circuito SIN IMPACTOS!!! Si tienes dudas o lesiones contacta con nosotros. Esperamos que lo disfrutéis, y ya sabéis la intensidad es cosa vuestra. ya nos contáis...
por zona3fitness | Ago 16, 2020 | Experiencias, Zona3Fitness
Tienes ganas de apretarte en 30′ ??? Os dejamos un entrene chulo para realizar en 30′ en cualquier sitio y a cualquier hora. ¿Cuantas series eres capaz de hacer?. La intensidad es cosa tuya. Cuéntanos, te leemos www.zona3fitness.com no olvides seguirnos...
por zona3fitness | Ago 8, 2020 | Experiencias, Zona3Fitness
Os dejamos estos 4 ejercicios para que combineis con vuestros entrenamientos y no perdáis la forma en vacaciones. Podéis realizar 30″ de trabajo en cada ejercicio y repetirlo unas 4 o 5 veces. Tambien alternarlos con los circuitos con autocargas o bandas...
por zona3fitness | Ago 5, 2020 | Experiencias, Zona3Fitness
Tienes una comba??? Y 20′ ??? Pues te dejamos este entrene divertido para que tengas más ideas y puedas aprovechar el tiempo donde quieras y cuando quieras. Repitelo 3 veces y no olvides seguirnos en nuestro canal de YouTube. Si tienes lesiones o dudas contacta...
por zona3fitness | Jul 31, 2020 | Experiencias, Zona3Fitness
Para despedir la semana os dejamos un circuito con el #fitball para trabajar un poco el #core o #abdomen. Si tienes lesiones o dudas contacta antes con nosotros. Feliz fin de semana!!!...