por zona3fitness | Jun 17, 2020 | Experiencias, Zona3Fitness
Os dejamos un circuito para trabajar el tren superior con #mancuernas en casa, en el gym o en cualquier parte. Un ejemplo podría ser trabajar a: 4-5 series entre 12 y 15 Repeticiones. (Dependiendo el peso de las mancuernas y también tu condición fisica). Si tienes...
por zona3fitness | Jun 16, 2020 | Ofertas en Zona3fitness
La planificación de un entrenamiento por parte de un profesional en el sector de la salud y la preparación física, y su supervisión, te garantiza los mejores resultados a corto, medio y largo plazo. En zona3 siempre vas a contar con la supervisión y la atención de sus...
por zona3fitness | Jun 15, 2020 | Ofertas en Zona3fitness
Buenos días!!! Cada día tomamos decisiones, y esas decisiones son las que marcan tu vida. Tu decides en cada momento y debes ser responsable de ello. Tu decides si coges el camino que te acerca a tus resultados o sigues poniendo excusas. En el campo de la actividad...
por zona3fitness | Jun 14, 2020 | Ofertas en Zona3fitness
En Zona3 fitness no hacemos clases colectivas, nos enfocamos en la personalización de cada entrenamiento y con ello la adaptación para llegar al resultado deseado. Pero los viernes son #hiit y nos encanta compartir entrene juntos, y de esta manera despedir la semana...
por zona3fitness | Jun 12, 2020 | Experiencias, Zona3Fitness
Despedimos la semana y os dejamos con un reto. Eres capaz de hacer todos los días nada más levantarte de la cama este circuito??? de : 10 flexiones 10 sentadillas 20 abdominales Lo puedes repetir entre 2 y 3 veces. Y esperamos una foto tuya etiquetandonos para que...
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