por zona3fitness | Jun 18, 2020 | Ofertas en Zona3fitness
Nos encanta ver cuando la gente cambia de #hábitos, y prioriza la actividad física. Nuestro amigo Fran es un claro ejemplo. Cada día cumple con su hora de entrenamiento, ha cambiado sus hábitos y cada vez esta mas cerca de su objetivo. Un ejemplo de #constancia, el...
por zona3fitness | Jun 17, 2020 | Experiencias, Zona3Fitness
Os dejamos un circuito para trabajar el tren superior con #mancuernas en casa, en el gym o en cualquier parte. Un ejemplo podría ser trabajar a: 4-5 series entre 12 y 15 Repeticiones. (Dependiendo el peso de las mancuernas y también tu condición fisica). Si tienes...
por zona3fitness | Jun 16, 2020 | Ofertas en Zona3fitness
La planificación de un entrenamiento por parte de un profesional en el sector de la salud y la preparación física, y su supervisión, te garantiza los mejores resultados a corto, medio y largo plazo. En zona3 siempre vas a contar con la supervisión y la atención de sus...
por zona3fitness | Jun 15, 2020 | Ofertas en Zona3fitness
Buenos días!!! Cada día tomamos decisiones, y esas decisiones son las que marcan tu vida. Tu decides en cada momento y debes ser responsable de ello. Tu decides si coges el camino que te acerca a tus resultados o sigues poniendo excusas. En el campo de la actividad...
por zona3fitness | Jun 14, 2020 | Ofertas en Zona3fitness
En Zona3 fitness no hacemos clases colectivas, nos enfocamos en la personalización de cada entrenamiento y con ello la adaptación para llegar al resultado deseado. Pero los viernes son #hiit y nos encanta compartir entrene juntos, y de esta manera despedir la semana...
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