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¿compartes tu entrenamiento o tu actividad física con los tuyos?

¿compartes tu entrenamiento o tu actividad física con los tuyos?

por zona3fitness | Ago 11, 2020 | Ofertas en Zona3fitness

Compartir, disfrutar y transmitir… Valores y acciones que nos encantan y que el deporte es el perfecto culpable para que eso suceda. Y tú compartes tu entrenamiento o tu actividad física con los tuyos???...
Ponte metas y disfruta del camino hacia ellas, ese camino es el que te hará los #cambios mas importantes «los internos»

Ponte metas y disfruta del camino hacia ellas, ese camino es el que te hará los #cambios mas importantes «los internos»

por zona3fitness | Ago 10, 2020 | Ofertas en Zona3fitness

A la hora de fijar una #meta, tenemos que valorar muchas cosas, entre ellas la forma en qué queremos conseguirla. Por eso, es verdad que aunque la meta es importante, posiblemente lo que hace que al final se convierta en algo más o menos valioso para nosotros, también...
Este mes en #zona3fitness , es el mes de la #comba

Este mes en #zona3fitness , es el mes de la #comba

por zona3fitness | Ago 9, 2020 | Ofertas en Zona3fitness

Este mes en #zona3fitness , es el mes de la #comba. Y os observamos de cerca. Así que no os despistes y vamos a darlo duro lo que queda de Agosto. Nos vemos mañana con una nueva semana y con más ganas que la anterior....
Entrenamiento para realizar en piscina o playa

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por zona3fitness | Ago 8, 2020 | Experiencias, Zona3Fitness

Os dejamos estos 4 ejercicios para que combineis con vuestros entrenamientos y no perdáis la forma en vacaciones. Podéis realizar 30″ de trabajo en cada ejercicio y repetirlo unas 4 o 5 veces. Tambien alternarlos con los circuitos con autocargas o bandas...
Entrenar la coordinación para corredores de montaña

Entrenar la coordinación para corredores de montaña

por zona3fitness | Ago 6, 2020 | Ofertas en Zona3fitness

Entrenar la coordinación para corredores de montaña??? En @zona3fitness lo tenemos muy claro, y una parte del entrenamiento para nuestros #runners es el trabajo coordinativo. Nos hace mejorar nuestras conexiones neuromusculares, nuestra técnica y de esta manera...
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