por zona3fitness | Ago 9, 2020 | Ofertas en Zona3fitness
Este mes en #zona3fitness , es el mes de la #comba. Y os observamos de cerca. Así que no os despistes y vamos a darlo duro lo que queda de Agosto. Nos vemos mañana con una nueva semana y con más ganas que la anterior....
por zona3fitness | Ago 8, 2020 | Experiencias, Zona3Fitness
Os dejamos estos 4 ejercicios para que combineis con vuestros entrenamientos y no perdáis la forma en vacaciones. Podéis realizar 30″ de trabajo en cada ejercicio y repetirlo unas 4 o 5 veces. Tambien alternarlos con los circuitos con autocargas o bandas...
por zona3fitness | Ago 6, 2020 | Ofertas en Zona3fitness
Entrenar la coordinación para corredores de montaña??? En @zona3fitness lo tenemos muy claro, y una parte del entrenamiento para nuestros #runners es el trabajo coordinativo. Nos hace mejorar nuestras conexiones neuromusculares, nuestra técnica y de esta manera...
por zona3fitness | Ago 5, 2020 | Experiencias, Zona3Fitness
Tienes una comba??? Y 20′ ??? Pues te dejamos este entrene divertido para que tengas más ideas y puedas aprovechar el tiempo donde quieras y cuando quieras. Repitelo 3 veces y no olvides seguirnos en nuestro canal de YouTube. Si tienes lesiones o dudas contacta...
por zona3fitness | Ago 4, 2020 | Ofertas en Zona3fitness
#zona3fitness un centro que ofrece multitud de posibilidades para combinar tus ejercicios y sacar el máximo rendimiento a tu entrenamiento. Supervisamos y guiamos cada entrenamiento en una instalación acondicionada con todo tipo de materiales. Te animas a probar la...
por zona3fitness | Ago 3, 2020 | Ofertas en Zona3fitness
REPITETE CADA DIA: » Hoy, mi vida será mejor que ayer» Hay que avanzar, y que cada acción de cada día nos acerque a nuestros sueños o por lo menos nos aleje de lo que no queremos. Feliz Lunes!!!...
por zona3fitness | Ago 2, 2020 | Ofertas en Zona3fitness
Los viernes en @zona3fitness son diferentes, nos encanta despedir la semana juntando a la gente y haciendo que se superen. Aquí nuestro grupo #strongman disfrutando del #hiit de fuerza. Como siempre decimos «nos encanta la gente #zona3». Nos vemos mañana para empezar...
por zona3fitness | Jul 31, 2020 | Experiencias, Zona3Fitness
Para despedir la semana os dejamos un circuito con el #fitball para trabajar un poco el #core o #abdomen. Si tienes lesiones o dudas contacta antes con nosotros. Feliz fin de semana!!!...
por zona3fitness | Jul 30, 2020 | Ofertas en Zona3fitness
Nuestras chicas dándolo todo en cada entrene, nos encanta!!! Que ofrecemos? Salud, diversión, y resultados en el mejor ambiente. Te animas a probar ??? Si algo nos diferencia es la capacidad de planificar, y adaptar cada entrene a cada condición física y objetivo, así...
por zona3fitness | Jul 29, 2020 | Experiencias, Zona3Fitness
Eyyyyy. Tienes una #bandaselastica en casa??? Pues te dejamos este entrene de 20′ donde puedes combinar estos ejercicios . Repite cada bloque 4 veces a 30″ Y recupera 6″. Nosotros te damos la idea, pero la intensidad la pones tu. Entrene divertido...
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