Sigues pensando que sólo vas a mejorar corriendo más km??…trabajando mas series de velocidad???… o corriendo más días???..
No te voy a decir que no mejores de esa forma pero si que te vamos a decir que si no incluyes el entrenamiento de fuerza en tus rutinas tarde o temprano acabarás lesionandote y tendras que dejar de disfrutar de tu actividad preferida.
En #zona3fitness hacemos un trabajo muy importante con todos nuestros atletas.
No trabajamos sólo la
#fuerza para potenciar nuestra musculatura, si no para compensar y fortalecer los puntos débiles y que más carga se llevan a la hora de la práctica de la carrera.
Pásate por nuestro centro y prueba la DIFERENCIA de entrenar con sentido.
«Un cuerpo fuerte en todas sus cualidades y capacidades acaba siendo la máquina más efectiva y duradera».
