¿Sabías que…?
La «Subida al cajón» es un completo ejercicio para trabajar todo nuestro cuerpo
Si bien parece un simple gesto con un cajón a diferentes alturas, no es poco exigente sino todo lo contrario. Además, permite trabajar todos los músculos del tren inferior, así como de la zona media, que se contraen para ayudarnos a tomar impulso y mantener la postura correcta.
