¿Sabías que…?

La «Subida al cajón» es un completo ejercicio para trabajar todo nuestro cuerpo

Si bien parece un simple gesto con un cajón a diferentes alturas, no es poco exigente sino todo lo contrario. Además, permite trabajar todos los músculos del tren inferior, así como de la zona media, que se contraen para ayudarnos a tomar impulso y mantener la postura correcta.

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