Unos de los motivos por el cual las #mujeres son reticentes a practicar entrenos de #fuerza es para evitar ponerse muy musculosas. …
Pero con el ejercicio de fuerza, al terminar, incrementamos la circulación, el ritmo cardíaco y la ventilación.
Además elevamos nuestra masa muscular generando un consumo calórico mayor y SI se podría decir que «tonificamos» jiji
En #zona3fitness te ayudamos y asesoramos en todo momento de cual es el entretenimiento que más te interesa.
Te animas???

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