por zona3fitness | Jul 27, 2023 | Ofertas en Zona3fitness
Así terminamos un entrenamiento enfocado al btt. Primera parte del entrenamiento trabajamos un refuerzo de las zonas que más sufren. Segunda parte entrenamiento de fuerza para potenciar y compensar musculatura. Terminamos con un circuito como este, buscando el trabajo...
por zona3fitness | Jul 21, 2023 | Ofertas en Zona3fitness
Crees que el entrenamiento es solo para gente joven y que quiere lucir su cuerpo??? Pues NO!!! El ENTRENAMIENTO debe ser una prioridad para tod@s. Aquí un ejemplo de Inma , operada de #cáncerdemama Ella apostó por el entrenamiento y confío en nosotros. Aquí la tenemos...
por zona3fitness | Jul 4, 2023 | Ofertas en Zona3fitness
Vamos con todo!!! Ya que entrenas…Exígete!!! Las mejoras, siempre vienen cruzando la línea del confort. Pero para llegar a ese punto no olvides generar las adaptaciones necesarias para evitar las lesiones. #zona3fitness #functionaltraining #personaltrainer...
por zona3fitness | Jun 20, 2023 | Ofertas en Zona3fitness
Momentos Zona3 fitness …. Podria ser un posado, o tal vez cualquier situación del día a día en nuestro centro jejej. La verdad es que nos encanta como a través del entrenamiento conseguimos generar lazos de amistad y buen rollo en nuestra hora de entrenamiento...
por zona3fitness | Jun 9, 2023 | Ofertas en Zona3fitness
Despedimos la semana con #energy !!! Porque en Zona3 fitness entendemos el entrenamiento de una manera mucho más compleja que levantar pesos o hacer circuitos. Entrenamos para estar cada día mejor, trabajando todas las cualidades y las capacidades de la mejor manera....
por zona3fitness | Jun 1, 2023 | Ofertas en Zona3fitness
El trabajo de fuerza después de una operación de rodilla es fundamental. Preparar de nuevo las cadenas musculares es una prioridad, si quieres avanzar y volver a tener todos los rangos de movimiento. En Zona3 fitness nos focalizamos en 5 fases. FASE 1: Evitar la...
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