Os dejamos estos 4 ejercicios para que combineis con vuestros entrenamientos y no perdáis la forma en vacaciones.
Podéis realizar 30″ de trabajo en cada ejercicio y repetirlo unas 4 o 5 veces.
Tambien alternarlos con los circuitos con autocargas o bandas elásticas y no olvides seguirnos en nuestro canal de YouTube.
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