Os dejamos estos 4 ejercicios para que combineis con vuestros entrenamientos y no perdáis la forma en vacaciones.
Podéis realizar 30″ de trabajo en cada ejercicio y repetirlo unas 4 o 5 veces.
Tambien alternarlos con los circuitos con autocargas o bandas elásticas y no olvides seguirnos en nuestro canal de YouTube.
Si tienes lesiones o dudas contacta con nosotros.
Disfrútalo, comentanos y si te gusta nuestro rollo recomiendanos.