por zona3fitness | Jun 1, 2023 | Ofertas en Zona3fitness
El trabajo de fuerza después de una operación de rodilla es fundamental. Preparar de nuevo las cadenas musculares es una prioridad, si quieres avanzar y volver a tener todos los rangos de movimiento. En Zona3 fitness nos focalizamos en 5 fases. FASE 1: Evitar la...
por zona3fitness | May 25, 2023 | Ofertas en Zona3fitness
Seguimos con la ronda de ofertas que votasteis muchos en la encuesta realizada. «Mañanas Reducidas «. Para JUNIO os dejamos esta oferta. SÓLO PARA SOCIOS NUEVOS. Descuento en horario Mañanas. Oferta para todos nuestros planes. Oferta válida hasta el 31 de Junio. OS...
por zona3fitness | May 24, 2023 | Ofertas en Zona3fitness
Trabajo de #poleas.Eres más de #bíceps o de #tríceps ???Lo importante a la hora de hacer un trabajo de poleas es controlar las cargas y sus progresiones, es decir, el peso que se mueve y la forma en que se aumenta o disminuye. #zona3fitness #functionaltraining...
por zona3fitness | May 19, 2023 | Ofertas en Zona3fitness
Nuestras chicas dando lo mejor SIEMPRE!!! Constancia, constancia y constancia. Nos encanta ver cómo se van superando día tras día. Si quieres empezar a cambiar tus hábitos o estas en ese punto de «estancamiento», pasate por nuestras instalaciones, seguro que podemos...
por zona3fitness | May 17, 2023 | Ofertas en Zona3fitness
Eres #ciclista??? Esto te interesa Uno de los principales problemas que tenemos los que practicamos ciclismo es el desarrollo descompensado entre musculatura y estructura ósea. Por eso desde Zona3 fitness la #pliometria la incluimos en nuestros programas de #btt. Si...
por zona3fitness | May 15, 2023 | Ofertas en Zona3fitness
Empezamos semana a tope de energy!!! Porque entrenar la fuerza no tiene porque ser aburrido Te animas??? www.zona3fitness.com #fitness #centrodeentrenamiento #resultados #calidadvida #vidaactiva #workout #fitwoman #fitman #crosstraining #strong...