zona3fitness, Autor en Zona3 Fitness

Aprender a controlar tu cuerpo

por zona3fitness | Sep 20, 2018 | Experiencias, Zona3Fitness

Uno de nuestros objetivos principales es que aprendas a controlar tu cuerpo y saber llevarlo al día a día. www.zona3fitness.com...

Las sentadillas sobre un bosu

por zona3fitness | Sep 19, 2018 | Experiencias, Zona3Fitness

¿Sabias que…? Cuando se realizan las sentadillas sobre un bosu, se obtiene un mayor beneficio al colocar más estrés sobre los músculos del torso, lo cual aumenta su fuerza. Mejorando asi el equilibrio y la flexibilidad conforme pasa gradualmente por los...

Parte de nuestro equipo OCR participando en Prozis challenge en Carrefour

por zona3fitness | Sep 18, 2018 | Experiencias, Zona3Fitness

Parte de nuestro equipo OCR participando en Prozis challenge en Carrefour Ellos mismos se superan día a día, no hay obstaculo que se les resista! Empezamos temporada con las pilas cargadas www.zona3fitness.com...

Otro fin de semana más que completo con nuestras EXPERIENCIAS

por zona3fitness | Sep 17, 2018 | Experiencias, Zona3Fitness

¡Otro fin de semana más que completo con nuestras #EXPERIENCIAS! TRAIL, BTT, OCR, TREKKING… ¿Que más se puede pedir? www.zona3fitness.com...

Entrenando con TRX es importante que se controle el área lumbar

por zona3fitness | Sep 16, 2018 | Experiencias, Zona3Fitness

¿Sabias que…? Entrenando con TRX es importante que se controle el área lumbar. El abdomen y la musculatura lumbar tienen que realizar secuencias unidas para impedir que se produzcan desplazamientos de la pelvis y con ello, realizar una correcta ejecucion....

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