Circuito de #altaintensidad
Despedimos la semana con este circuito de #altaintensidad. Así ha sido nuestro #hiit de hoy. Lo hemos disfrutado y nos hemos apretado. Gracias a tod@s los valientes que habéis venido a despedir la semana con #fuerza. Esperamos que lo disfrutéis !!!...
¿ Tienes una #kettlebell en casa y quieres hacer un entrene completo?
Tienes una #kettlebell en casa y quieres hacer un entrene completo??? Os dejamos un circuito de 30′ para poder entrenar en casa o en cualquier sitio con este material. Realiza entre 15-20 repeticiones por cada ejercicio, repitelo 4 veces. Si tienes lesiones o...
Circuito completo con la escalera de coordinación
Te animas con este circuito completo con la escalera de coordinación??? Trabaja todo tu cuerpo de una forma diferente y divertida. Ya nos cuentas!!!...
Entrenamiento intenso para realizar en cualquier parte
Así terminamos la semana en #zona3fitness !!! Con este circuito… la intensidad es cosa tuya… ¿Cuantas series eres capaz de hacer en 40′ ??? Entrenamiento intenso para realizar en cualquier parte. Ya nos cuentas, las series que has realizado. Feliz...
Quieres empezar o mejora tus flexiones?
Quieres empezar o mejora tus flexiones??? Te dejamos una progresión de 4 ejercicios. No tengas prisa por avanzar. Genera primero tu adaptación a la fuerza y luego cambia de nivel. Si tienes dudas o lesiones contacta con nosotros www.zona3fitness.com Ya nos cuentas!!!...Entrenamiento Online
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