por zona3fitness | Sep 26, 2017 | Consejos, Zona3Fitness
¿Estas harto de entrenar sin ningún resultado, sin ningún seguimiento, perdiendo el tiempo y con el riesgo de lesionarte? Grupos de hasta 8 socios, cada uno con su entrenamiento, adaptado a sus necesidades, supervisado y guiado. Planificaremos tus entrenamientos y tu...
por zona3fitness | Sep 22, 2017 | Consejos, Zona3Fitness
¿De que factores depende la prevención de las lesiones deportivas? 💪⚽ Las lesiones deportivas ocurren con ocasión de la actividad física tanto recreativa como de competición. Pueden aparecer por accidentes o por sobrecarga (presión excesiva sobre un hueso o...
por zona3fitness | Sep 17, 2017 | Consejos, Entrenamiento, Experiencias, Zona3Fitness
Desde el equipo #Zona3fitness queremos agradecer a tod@s los que habéis estado colaborando y dando vuestro apoyo durante este fin de semana en la #firadelcomerç 😉💪 GRACIAS por hacer que este sueño siga...
por zona3fitness | Sep 13, 2017 | Consejos, Experiencias, Zona3Fitness
Este fin de semana se celebra la X Feria del comerç de la Pobla de Vallbona y desde zona3 estaremos colaborando con diferentes actividades. Así que, si quieres conocernos mas de cerca, pásate por nuestro stand y disfruta de todo lo que tenemos preparado. OS...
por zona3fitness | Sep 13, 2017 | Experiencias, Zona3Fitness
Toca felicitar😊👏💪🙌🎊🎉. A nuestros socios y amigos Juan y Héctor. Juan por su estreno en las carreras pirenaicas y en una de las maratones más duras de montaña la Canfranc-Canfranc terminando entre los 30 primeros. Y...
por zona3fitness | Sep 8, 2017 | Consejos, Entrenamiento, Experiencias, Zona3Fitness
Este fin de semana se presenta cargadito😱😊😊😊. ➡Trailrunning Tendremos a nuestro trainer Vicente y a nuestro socio Juan junto con las cabras de @zona3clubdeportivo disfrutando de la mítica Canfranc-Canfranc. ➡Btt También a...
por zona3fitness | Sep 5, 2017 | Consejos, Zona3Fitness
No existen sustitutos de un riguroso entrenamiento y una buena alimentación. Las necesidades nutricionales y alimenticias del deportista son casi idénticas a las de las personas sedentarias. Necesitan carbohidratos, grasas, proteínas, vitaminas, minerales y agua en...
por zona3fitness | Sep 1, 2017 | Entrenamiento, Experiencias, Zona3Fitness
HOLA HOLA mes de SEPTIEMBRE 😱😱😱 Ha llegado el mes que muchas de nuestras mamis estáis esperando, lo estáis deseando para la #VueltaAlCole de los más peques😜😜 Aquí tenemos a Marta y su super mamá aprovechando los últimos días...
por zona3fitness | Ago 30, 2017 | Zona3Fitness
En SEPTIEMBRE volvemos con mas ganas que nunca y ampliando horarios!!! Cada vez tienes menos excusas, así que anímate pídenos información y empieza a moverte. www.zona3fitness.com
por zona3fitness | Ago 29, 2017 | Consejos, Entrenamiento, Zona3Fitness
GRUPOS REDUCIDOS (CROSS TRAINING) Si te gusta entrenar con más gente, este es tu entrenamiento. Es un programa de entrenamiento en el que conseguiréis vuestras metas, mediante circuitos donde trabajaremos todas las cadenas musculares, y donde la exigencia del...
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