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SERVICIOS

MÉTODO 3FITT

¿QUE ES 3FITT?

3FITT es un programa intensivo de 12 semanas diseñado para ayudarte a crear hábitos reales, sostenibles y compatibles con tu día a día.
Es la vía de entrada ideal para quienes necesitan empezar bien acompañados y con un método claro.

No es solo entrenamiento.
No es solo nutrición.
No es solo disciplina.

Es un sistema completo que te enseña a vivir mejor.

¿PARA QUIEN ESTA PENSADO?

3FITT es para ti si:

 

  • Χ No tienes hábitos estables.
  • Χ Te cuesta mantener la constancia.
  • Χ Has intentado empezar muchas veces sin éxito.
  • Χ No sabes por donde comenzar.
  • Χ Sientes que tu salud te está pidiendo un cambio.

Y también para quienes quieren estructura, claridad y acompañamiento durante un proceso de cambio profundo.

¿QUE INCLUYE EL PLAN 3FITT?

* Entrenamiento semanal guiado

Rutinas adaptadas a tu nivel, con progresión real y diseñadas para que puedas avanzar sin lesiones ni frustración.

*Nutrición semanal

Planificación práctica, clara y personalizada por objetivos.

* Mindfulness y gestión emocional

Ejercicios sencillos para ayudarte a reducir estrés, mejorar el enfoque y mantener la motivación.

*Hábitos de salud

Sueño, hidratación, NEAT, organización…

Todo explicado paso a paso.

*Cuaderno 3FITT edición física

Tu guía de 12 semanas para registrar avances, reflexionar y construir disciplina.

*Seguimiento individual

Revisiones individualizadas semanales, para acompañarte ajustar el plan y resolver dudas.

TU EVOLUCIÓN, SEMANA A SEMANA

Cada semana trabajaras:

 

  • Entrenamiento
  • Nutrición
  • Estado emocional
  • Descanso
  • Hábito específico
  • Reto semanal enfocado al crecimiento personal

 

Al final del proceso, tendrás la base sólida para continuar con el plan PRO o plan BASIC.

¿QUE VAS A CONSEGUIR?

  • Mayor energía y bienestar
  • Orden y claridad en tu rutina
  • Fuerza física y mental
  • Mejor relación con tu cuerpo y tus hábitos
  • Un estilo de vida que por fin puedes mantener
  • Disciplina real, no temporal.

Este programa no solo te cambia el cuerpo.

Te cambia la vida.

3FITT: 380€

* "Precios 21% iva incluido" (3 meses)

Pago único – 12 semanas completas de transformación

3FITT: 380€

* "Precios 21% iva incluido" (3 meses)

Pago único – 12 semanas completas de transformación

Incluye:

  • 3 meses de acceso a nuestras instalaciones.
  • Acceso a nuestra APP personalizada.
  • cuaderno de hábitos.
  • plan de entrenamiento personalizado.
  • plan nutricional.
  • herramientas para gestión de tiempo y estrés.
  • una sesión de 30’ semanal con tu entrenador.

¿COMO EMPEZAR?

  • Reserva tu primera visita sin compromiso.

    Te explicamos el método, resolvemos dudas y vemos si el 3FITT es para ti.

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