ENTRENADORES

DIRECTOR Y ENTRENADOR DE ZONA3FITNESS

VISE GOMEZ

Siempre he sido un amante de los deportes Outdoor y un apasionado del entrenamiento en el campo más individual.
Me encanta ayudar a la gente a combinar su vida diaria con el entrenamiento e intentar buscar la manera más eficaz, divertida y saludable para conseguir esos objetivos.
Mi continua formación, mi afán de superación y mi experiencia personal en la práctica de las distintas modalidades hacen de mí una dedicación plena e incesante.
Es por ello que gracias al deporte he podido disfrutar de las experiencias más bonitas de mi vida, creando una filosofía que se transmite tanto en mi centro de entrenamiento @zona3fitness, como en todas las personas que depositan su confianza en mí.
Ayudar a otras personas a conseguir sus objetivos, es algo que me da una gran satisfacción y me motiva a mejorar tanto en mi trabajo como a nivel personal, ya que siempre he entendido el deporte como un camino entre el disfrute y la socialización.
Buscando un estado completo de bienestar físico, mental y social.

Entrenador personal.
• Monitor de fitness y musculación.
• Especialista en functional training y HITT.
• Técnico en RCP- DESA (Reanimación Cardio-respiratorio y uso del Desfibrilador semiautomático).

FORMACIÓN COMPLEMENTARIA:

  • Máster de entrenamiento personal. Instituto de Ciencias de la Salud y la Actividad Física. (ISAF)
  • Curso de Entrenador Personal Outdoor y Deportes de Resistencia. (Trail, running, triatlón, ciclismo, mtb, Enduro, ultras…) (FEEPYF.)
  • Instructor Oficial TRX.GSTC – group suspensión training.
  • Instructor Kettelbells I.K.C.1 – Kettelbells Barcelona.
  • Instructor de Ciclo Indoor. (BEST CYCLING)
  • Curso de Preparación Física y Neurociencia – Paul Dorochenko.
  • Técnico en nutrición deportiva. Instituto de Nutrición Deportiva. (IND)
  • Multitud de seminarios relacionados con la anatomía, fisiología, biomecánica entrenamiento y actividad física.

ENTRENADOR DE ZONA3FITNESS

Borja Roda

Además de ser un apasionado por este mundo deportivo, intento esforzarme al máximo para que el ejercicio forme parte de tu vida cotidiana y encontrarte más fuerte, más sano, con mayor motivación y autoestima en tu día a día.
Soy entrenador personal con experiencia ayudando a personas como tú a alcanzar sus metas de salud y bienestar.
El deporte es mucho más que mi profesión: es mi forma de vida. A través de él aplico y transmito valores que me definen, como el esfuerzo, el compromiso, el trabajo en equipo y la superación.
Esta pasión es lo que me impulsa a seguir creciendo y ayudando a otros a alcanzar su máximo potencial.

  • Entrenador personal
  • Graduado en ciencias de la Actividad Física y el Deporte
  • Especialista en crosstraining, functional training y HITT.

FORMACIÓN COMPLEMENTARIA:

  • Master Universitario en Formación del Profesorado.
  • Curso de entrenamiento de fuerza basado en el movimiento. Strenght is strenght.
  • Curso nutrición deportiva de alto rendimiento, dietética avanzada y suplementación deportiva.
  • Instructor Kettelbells Performance nivel I.
  • Curso Certifified Functional Strenght Coach nivel I
  • Multitud de seminarios relacionados con la anatomía, fisiología, biomecánica entrenamiento y actividad física.

Opiniones

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Yolanda Marzo Martos profile picture
Yolanda Marzo Martos
25. Agosto, 2026.
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Blog muy interesante para quienes nos gusta el entrenamiento y la actividad física. Me gusta especialmente que traten temas tan variados como el entrenamiento de fuerza, HIIT, recuperación y acondicionamiento físico. Además, es interesante poder contrastar este tipo de contenidos con otros medios especializados en entrenamiento y salud, como mundoentrenamiento. Sin duda, un sitio recomendable para seguir aprendiendo y mantenerse activo.
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Alejandro Sanchez profile picture
Alejandro Sanchez
18. Agosto, 2026.
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Empecé a venir por la proximidad y por las buenas reseñas, y ha sido todo un acierto. Cada céntimo que pago merece la pena. Los entrenamientos son personalizados, hay muy buen ambiente y, algo que valoro muchísimo, no está masificado. Vicente, Elena y Borja están contigo en todo momento, pendientes de que entrenes bien, corrigiendo y adaptando los ejercicios a ti. Las máquinas y las instalaciones están muy bien y tienen todo lo necesario para entrenar. Después de probarlo, entiendo perfectamente las buenas valoraciones. Para mí, un 10 y totalmente recomendable.
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fco javier correcher parras profile picture
fco javier correcher parras
3. Agosto, 2026.
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Gimnasio muy recomendable, con asistencia personalizada.segun tus expectativas, desarrollo o dolencias.Un entrenador personal perfecto
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Agustín A profile picture
Agustín A
23. Junio, 2026.
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Yolanda Martínez Hernández profile picture
Yolanda Martínez Hernández
27. Mayo, 2026.
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Llegué a este gimnasio siendo una persona bastante sedentaria y con varios problemas de salud. Nunca había conseguido mantener un hábito de entrenamiento, y mucho menos me imaginaba practicando fuerza de forma regular: sinceramente, pensaba que no era para mí. Después de casi tres años aquí, mi percepción ha cambiado por completo. Borja y Vicent hacen un trabajo excepcional adaptando los ejercicios a cada persona, teniendo en cuenta tanto la forma física como posibles limitaciones o situaciones de salud. Gracias a eso, puedes entrenar con seguridad y sin miedo a lesionarte, incluso empezando desde cero. En mi caso, me cuesta avanzar físicamente por mis circunstancias, pero aun así noto una mejora real en cómo me siento desde que entreno aquí, y eso ya es muchísimo. El ambiente es muy agradable y hay un detalle que me llamó la atención desde el primer día: no huele a gimnasio. Puede parecer una tontería, pero marca la diferencia. Las instalaciones están siempre limpias y cuidadas. Además, el sistema de reservas evita la masificación, así que se entrena sin esperas y con espacio suficiente, lo cual se agradece mucho. Y como punto a favor reciente, este verano ya cuentan con aire acondicionado, así que entrenar será bastante más llevadero. Otro aspecto que le ha dado mucha vida al gimnasio son los retos mensuales dentro de una liguilla. Es muy habitual ver corrillos de gente animando a quien está en plena prueba, y eso dice mucho del buen ambiente y del espíritu deportivo que se respira. Puede que, como a mí, la idea de competir no te atraiga, pero estos retos no van tanto de competir con otros como de superarte a ti mismo (bueno, para algunas personas sí va de competir, jeje). Muchas veces, cuando los presentan, pienso que no voy a ser capaz de terminarlos, pero cuando llega el final del mes lo consigo y me doy cuenta de que podía hacer más de lo que creía. En resumen, es un gimnasio muy recomendable, especialmente si buscas un sitio donde te guíen bien, te cuiden y te hagan sentir cómodo desde el principio.
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Juan Carlos Maestro profile picture
Juan Carlos Maestro
21. Mayo, 2026.
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Gimnasios hay muchos, pero como este ninguno. El método que tienen y el trato del personal marcan la diferencia. Fui a probar con poca esperanza pero con ganas y acabaron abriéndome los ojos: el deporte es el mejor método preventivo que existe. Cuando consigues convertirlo en hábito, te cambia la vida. Gracias a Vise, hoy disfruto de la calidad de vida que tengo.
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benja calaforra profile picture
benja calaforra
20. Mayo, 2026.
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Llevo entrenando con ellos unos años y gracias al apoyo de los intructores y la buena gestión de la rutina, el buen ambiente y la motivación que te brindan logra con creces los objetivos que me propuse y con ganas de seguir mejorando. Son gente muy profesional, dedicada y dispuestos a ayudarte sea cual sea tú nivel totalmente recomendado.
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Miguel Novejarque profile picture
Miguel Novejarque
20. Mayo, 2026.
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“Entrenar en Zona 3 ha sido una de las mejores decisiones. Desde el primer día, tanto Vice como Borja transmiten cercanía, motivación y profesionalidad. Se nota que no es solo un gimnasio más, crean un ambiente donde apetece entrenar y superarte cada día. Siempre atentos, ayudando en lo que necesitas y haciendo que te sientas parte del equipo. Muy recomendable tanto si estás empezando como si quieres llevar tu nivel físico al siguiente nivel.”
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Alfonso Durá profile picture
Alfonso Durá
20. Mayo, 2026.
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Luisa profile picture
Luisa
20. Mayo, 2026.
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Los entrenadores son muy buenos profesionales, siempre muy atentos,las instalaciones y máquinas en perfectas condiciones y todo muy limpio


Calle del Poeta Llorente, 168
La Pobla de Vallbona
46185 Valencia

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