El trabajo de fuerza después de una operación de rodilla es fundamental.
Preparar de nuevo las cadenas musculares es una prioridad, si quieres avanzar y volver a tener todos los rangos de movimiento.
FASE 1: Evitar la rigidez articular.
FASE 2: Evitar la pérdida muscular.
FASE 3: Evitar el dolor en rótula.
FASE 4: Recuperar la destreza.
FASE 5: Preparación de la vuelta al deporte.
Todo esto con un trabajo previo de
#fuerza, antes de la operación y con un trabajo conjunto con
#fisioterapia después de la operación.
Si quieres que te ayudemos en la recuperación de lesiones, contacta con nosotros.