¡Actívate en 40 minutos con este circuito intenso y sin excusas!
Empezamos la mañana con un circuito funcional, rápido y de alta intensidad, perfecto para esos días en los que el tiempo y las ganas aprietan. Lo mejor de todo es que apenas necesitas equipamiento deportivo para darlo todo.
La clave está en la intensidad, ¡y esa la pones tú! Te proponemos un entrenamiento de 35 a 40 minutos para quemar energía y empezar el día con fuerza.
¿Cómo lo hemos organizado hoy?
Hemos estructurado la sesión en 3 bloques de 4 ejercicios cada uno:
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35 segundos de trabajo en cada ejercicio.
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7 segundos de recuperación entre un ejercicio y otro.
Es el entrenamiento perfecto para superar la pereza y mantener la constancia. ¡Esperamos que lo disfrutes al máximo!
