Empezamos la semana con esta reflexión!!!
«No esperes ver un cambio, si tu no lo haces».
Y la llevamos al campo de la actividad física que como ya sabéis para nosotros es lo mismo. No entendemos una vida sin movimiento.
Cada día escuchamos yo quiero perder peso, yo quiero empezar hacer deporte, yo quiero …Yo quiero…Yo quiero…pero siempre hay otra prioridad que acaba convirtiéndose en una excusa más.
QUERER ALGO NO SIRVE DE NADA, LO QUE VALE ES LA ACCION DISCIPLINADA.
Vamos a poner el mejor ejemplo «el no tengo tiempo».
La excusa más increíble.
En esto la vida es muy equitativa, tod@s disponemos de las mismas 24 horas al día, la diferencia está en lo que hacemos con el tiempo. Si buscas tu tiempo para desarrollar tu proyecto sea cual sea lo encontrarás.
Así que si quieres cambios, empieza cambiando TÚ .
Te dejamos unas pequeñas acciones para que veas lo fácil que puede llegar a ser si de verdad deseas esos #cambios.
  • Es mejor entrenar 30 minutos cada dos días que esperar las condiciones perfectas para entrenar perfectamente cada día.
  • Un poco hoy, otro mañana, con los años se hace una enorme diferencia.
  • Piensa que con solo hacer algo, estarás haciendo MÁS QUE CERO.
Con esta sencilla premisa en un mes habrás hecho ejercicio, al menos 15 días de cada mes.
Busca la manera de cambiar tu interior y empieza a actuar, con disciplina y sin ponerte excusas.
Feliz lunes!!!

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