Voy a asesorarte, acompañarte y planificar todo tu entrenamiento ya sea para mejorar objetivos personales, iniciarse, recuperarse de una lesión, o dar ese salto de calidad teniendo en cuenta todos los aspectos cotidianos como el tiempo disponible, lugar de entrenamiento, las condiciones familiares y laborales, para intentar sacar el máximo rendimiento con el mínimo riesgo de lesionarse.
Vas a disfrutar de un feedback constante ya que para mí es lo más importante dentro de una planificación.
Disfrutaras de entrenamientos dinámicos, fáciles, y efectivos, además de información importante referente a métodos de recuperación, nutrición, material deportivo y demás dudas que tengas.
Sea cual sea tu objetivo, no dudes en contactar conmigo, siempre estaré dispuesto a valorar tus objetivos y darte la mejor solución. Trabajando conjuntamente con una serie de profesionales, dentro de las diferentes ramas de la nutrición y la salud, para poder ofrecer el mejor servicio.

• Entrenador personal.
• Monitor de fitness y musculación.
• Especialista en functional training y HITT.
• Técnico en RCP- DESA (Reanimación Cardio-respiratorio y uso del Desfibrilador semiautomático).

FORMACIÓN COMPLEMENTARIA:

• Máster de entrenamiento personal. Instituto de Ciencias de la Salud y la Actividad Física. (ISAF)
• Curso de Entrenador Personal Outdoor y Deportes de Resistencia. (Trail, running, triatlón, ciclismo, mtb, Enduro, ultras…) (FEEPYF.)
• Instructor Oficial TRX.GSTC – group suspensión training.
• Instructor Kettelbells I.K.C.1 – Kettelbells Barcelona.
• Instructor de Ciclo Indoor. (BEST CYCLING)
• Curso de Preparación Física y Neurociencia – Paul Dorochenko.
• Técnico en nutrición deportiva. Instituto de Nutrición Deportiva. (IND)
• Multitud de seminarios relacionados con la anatomía, fisiología, biomecánica entrenamiento y actividad física.

“Descubre un nuevo concepto de entrenamiento personal”

Entrenamiento, Fisioterapia y Nutrición: tus objetivos, nuestras metas.
En zona3 fitness encontrarás un ambiente íntimo y personal, donde conseguir todo aquello que te propongas de la mano de profesionales cualificados, contarás con un equipo multidisciplinar de profesionales en Entrenamiento Personal, Fisioterapia y Nutrición, orientados a la mejora de tu bienestar, tu salud y tu rendimiento deportivo.
Nuestro objetivo es crear un programa de entrenamiento personal que erradique los desequilibrios o deficiencias físicas del cliente y mejore todos los parámetros físicos mediante una actividad física regulada y supervisada, apoyado en un Servicio de Fisioterapia totalmente integrado para conseguir paliar nuestras carencias o impedimentos físicos, y un Servicio de Nutrición personalizado en dónde acaparamos todos los factores que nos hacen optimizar nuestro rendimiento y consecución de los resultados. En zona3fitness creemos que la individualización del entrenamiento, la fisioterapia y la nutrición, es un aspecto fundamental e imprescindible para conseguir objetivos concretos, ya que cada cliente tiene sus propias necesidades y requerimientos físicos.
Trabajamos constantemente con diferentes profesionales en el campo de la actividad física y la salud, ofreciendo de esta manera un servicio exclusivo, efectivo y saludable.

“IMPORTANCIA DE LA ACTIVIDAD FÍSICA EN LA SOCIEDAD ACTUAL”
Es importante que en la sociedad actual en la que vivimos, donde hay una tendencia al sedentarismo, casos de obesidad infantil y enfermedades cardiovasculares y musculares, entre otras se haga hincapié en el impacto positivo que la educación y actividad física tiene en las personas y en su crecimiento.
Se trata de reflexionar sobre el sentido y los efectos de la actividad motriz, el desarrollo de hábitos saludables, regulares y continuados, así como sobre el placer de sentirse bien con el propio cuerpo, contribuyendo a la vez a la mejora de la autoestima.